2026/01/13　いわき市主催の腰痛改善講座を受講しました！腰痛持ちが多いこのご時世、当社社員も例外ではありません。何故？腰痛が発生するのか？その要因を知り、効果的なストレッチを行い予防・改善に努めましょうという取り組みです。

老若男女を問わず全員真剣に受講し、椅子に座りながら腰痛に効果的な筋力を伸ばし実践しました。不思議と腰界隈が軽くなりました（筆者感想）。後は、毎日数分でも継続してくれれば苦しまずに生きられるのでしょうね（笑）